Уверен, что виноват другой?

Отправлено 20 июн. 2010 г., 2:51 пользователем Veronica R   [ обновлено 15 сент. 2011 г., 0:11 ]

 

 

 

 

 

Нет ли у вас чувства, что во всех проблемах взаимоотношений виноват ваш партнер?
Но так ли это?  Есть множество причин, которые ставят под сомнение честность такого ответа. Похоже, что взаимные обвинения – это атомная бомба для близких отношений, которая уничтожает все на своем пути. Гораздо более полезно  оценить причины такого подхода. 
 
Возьмите лист бумаги и разделите его вертикальной чертой на две половины.
 
Напишите на левой половине листа преимущества обвинений
другого человека в возникших между вами проблемах. Например:
  • Вы можете теперь на него смотреть свысока.
  • Вы можете наслаждаться чувством морального превосходства.
  • Вы можете не чувствовать себя виноватым и не трудиться над пониманием своей роли в возникшей проблеме.
  • Вы можете играть роль жертвы и жалеть себя.
  • Вам не нужно ничего менять.
  • Вы можете попытаться вернуться к своему партнеру, в конце концов, он или она этого заслуживают.
  • Вы имеете право возмущаться и негодовать, что является расширением ваших прав.
  • Вы не должны чувствовать себя виноватым или стыдиться своих поступков.
  • Вы можете рассказывать всем о том, какой никудышный человек ваш партнер  и получать сочувствие от друзей и близких.
Уверена, что вы можете продолжить перечень таких преимуществ.
 
Когда вы закончите, спросите себя — а какие недостатки в том, чтобы во всем обвинять только другого?
 
Напишите недостатки обвинений на правой стороне листа. 
Например, если вы обвиняете другого человека:
  • Вы будете чувствовать себя разочарованным и обиженным, поскольку вы ничего не можете изменить.
  • Некоторые люди будут осуждать вас и считать, что это вы не справились с построением нормальных отношений.
  • Конфликт будет утомлять и расстраивать вас.
  • Вы потеряете веру в возможность близких взаимоотношений между людьми.
  • У вас не будет возможности испытать духовный и эмоциональный рост от успешно решенной проблемы.
  • Люди устанут от ваших жалоб и кислого вида.
  • Вы не будете испытывать никакой радости и близости, потому как безнадежно запутались в конфликте.
Оцените по 100 бальной шкале левый и правый список. Например, если обвинения перевешивают, оцените левый список в 70 баллов, тогда правому останется 30 баллов.
 
Если преимущества и недостатки для вас примерно равны, оцените левый и правый список по 50 баллов каждый.
 
Окончательная оценка за вами, но сумма баллов двух списков должна быть равна 100.
Вам не нужно давить на себя. Возможно, одно из преимуществ перевесит для вас все недостатки или наоборот.

Итак, в вашем списке, кто получил больше оценку — преимущества или недостатки?
 
Если это недостатки, боюсь, у меня невеселая новость для вас. Те люди, которые жалуются и обвиняют в своих трудностях других, никогда не получают лучших отношений.  Таким людям просто нравится спорить и вступать в противоборство с другими.

 
Наоборот, те люди, которые направлены на изменение себя, и которые не тратят силы на обвинения и попытки изменить людей, с которыми у них разногласия,  способны творить настоящие чудеса в отношениях. И в большинстве случаев, это не займет у них много времени.
 
 
еще СЕГОДНЯ
 
                               Хочешь быть счастливым – поговори с отцом
 
                               Какие цели более доступны?
 
                                Научись прощать