Смех и успех

Отправлено 16 дек. 2009 г., 2:28 пользователем Veronica R   [ обновлено 13 окт. 2011 г., 1:55 ]
 
 
 
 
 
Вы знаете, что смех без причины - признак хорошего здоровья? Ведь смех благотворно влияет на жизненно важные процессы в организме. Стоит нам вволю похохотать, и пульс учащается до 120 ударов в минуту.
 
Улыбка дает отдых мышцам лица: что в свою очередь, ведет к охлаждению крови в сосудах головного мозга. Образуются вещества, которые стимулируют работу левого полушария, а оно отвечает за положительные эмоции.
 
Одна минута смеха заменяет 45 минут релаксационных упражнений и производит такой же эффект, как дополнительная доза витамина С.
 
Неудивительно, что этими свойствами смеха заинтересовались врачи. Они учат своих пациентов дружелюбно относиться к своим заболеваниям, утверждая, что —
«Нужно по утрам, глядя на себя в зеркало, сказать своим прыщам: привет, ребята, вот мы и снова вместе, мы проведем с вами чудесный денек.
 
Прыщи не обидятся, если над ними хорошенько посмеяться, это куда здоровее, чем испепелять их ненавистью.
 
Приветливое отношение к своим дефектам расслабит организм, и на расслаблении он лучше лечится».
 
Недаром в парижских больницах теперь все чаще можно увидеть клоунов. А один шведский врач научно доказал целебное действие карикатур при лечении депрессий.
 
Смех многообразен, как сама жизнь. Он может быть веселым, счастливым, невинным. Ехидным, извиняющимся и беспомощным. Может быть сердитым, лукавым, злорадным.
 
Смех — это реакция на несостоявшееся ожидание: то, что казалось вполне вероятным и значительным, вдруг оказывается абсурдом. На чем строятся анекдоты? Сначала вас заставляют сформировать ложное представление, а потом разбивают его неожиданной концовкой.
 
Вы знаете, что смех не может уживаться с другими эмоциями? Смеясь, мы хотя бы на мгновение должны стать как бы бесчувственными.
 
Поэтому смело используйте смех как эффективный переключатель на другое эмоциональное состояние.
 
Например, смех может помочь студентам, которые волнуются и теряют на экзамене дар речи. 
 
Был проведен эксперимент: студентов перед экзаменом разбили на три группы: в первую вошли сильно волнующиеся студенты, во вторую – те, что волнуются поменьше, и в третью – те, кто не боится экзамена.
 
Студенты первой группы получили экзаменационные билеты, в которых все вопросы были заданы в юмористической форме. Второй группе предложили билеты, где с юмором была составлена половина вопросов, третья группа получила обычные билеты.
 
В результате студенты первой и второй групп показали более высокие результаты на экзамене, чем студенты из третьей группы.

Юмор помогает убрать волнение и переключиться на более конструктивные действия. 
 
К сожалению, не все вопросы экзамена можно окрасить юмором – например, как насчет буйного веселья по поводу  «Влияния молекулярной теории на прогнозирование результатов химических реакций»?
 
Кроме того, эксперименты показали, что, хотя, остроумный лектор и вызывает у студентов больше симпатии, однако, запоминаются главным образом его шутки, а вот суть лекции усваивается лучше, если она преподносится в традиционной академической форме.
 
 
еще СЕГОДНЯ
 
                               Кто рожден для успеха? 

                               7 шагов для эмоционального здоровья

                               Не суетитесь, нажмите на тормоза