Почему нам не хватает времени?

Отправлено 10 дек. 2009 г., 4:33 пользователем Veronica R   [ обновлено 20 июл. 2010 г., 7:15 ]

 

Текучка периодически захлестывает нас с головой -  несмотря на наши старания, мы забываем об обещаниях данных друзьям, опаздываем на работу, не успеваем ничего по выходным, короче временами чувствуем себя просто в болоте из бесконечных дел.

 

Почему нам не хватает времени? Потому, что время идет для нас по-разному. Если мы битый час сидим на скучнейшем собрании или проводим интересный час с друзьями, то ценность одного часа для нас различна. Есть ситуации, когда мы очень внимательно относимся ко времени, например, когда опаздываем на поезд или ждем человека на свидание, или когда считаем дни до отпуска. В другое время мы спокойно наблюдаем как дни текут сквозь пальцы один за другим.
 
Парадокс заключается в том, что мы испытываем разочарование, когда проводим свое время впустую потому, что мы знаем ценность критических минут. Мы знаем, что можем действовать лучше, потому что в другие моменты мы в самом деле действовали лучше.

 

Ощущение потери времени неприятно, независимо по какой причине это произошло. Ведь единственное настоящее  богатство, которым мы в нашей жизни располагаем – это минуты нашей жизни. Если мы распоряжаемся этим богатством умело – мы, несомненно, богачи.

 

Мы все на себе испытываем нехватку времени и часто чувствуем необходимость работать больше, чем должны, чтобы достичь меньшего, чем могли бы.  Мы измеряем ценность времени по тому, как мы его тратим. Что в нашей работе вызывает у нас разочарование? В чем мы не можем добиться успеха?  Вполне вероятно наши ответы будут напрямую связаны с тем количеством времени, которое мы затрачиваем на это.

 

Если мы тратим свое время, занимаясь тем, что нам нравится и что дает нужные нам результаты, мы с уверенностью скажем, что сегодня прекрасно провели время. Если мы целый день занимались малоприятной работой, которая не имела для нас никакого значения, то мы скажем, что битый час занимались ерундой. А ведь любая работа включает в себя механические и малоинтересные операции, дело в том, имеют ли они для нас смысл или нет. Проводите свое время с удовольствием, и тогда вы освободитесь от его диктата.

 


Какие убеждения мешают нам жить?
Наши искренние поиски счастья иногда подменяются бесконечными поисками удовольствий и новых впечатлений. Этот детский импульс: «О, и это я хочу…» требует взрослого ответа: «А нужно мне ли это?»
 
Избыточные желания имеют тенденцию превращаться в бег по кругу, когда удовлетворение не наступает даже с обладанием желаемого. Эти бесконечные и бездумные «хочу» ведут к реальному состоянию опустошенности, разочарованию в себе и душевной сумятице — «я ведь так старался получить это, а смыла никакого!» Лучшее средство от алчности желаний — спокойная, полная достоинства, удовлетворенность. И не имеет значения, есть у меня сегодня что-то или нет, когда я доволен собой и миром.

Некоторые убеждения и желания перекрывают нам дорогу к внутренней свободе, без которой невозможно достичь счастья. Именно они заставляют нас страдать: мы испытываем разочарование и недо­вольство каждый раз, когда действительность не соответствует тому, что мы о от нее ждем. Перед нами стоит непростая задача — научиться принимать мир таким, какой он есть, несмотря на его несовершенство. И альтернатив этому нет.

Для начала давайте попробуем внимательно посмотреть на свои убеждения со словом «должны»:
- Люди ДОЛЖНЫ быть благодарными мне за хорошие дела!
- Люди ДОЛЖНЫ ценить меня!
- Человек, которого я люблю, ДОЛЖЕН отвечать мне взаимностью!
- Люди ДОЛЖНЫ быть более внимательными друг к другу!
- Люди ДОЛЖНЫ относиться ко мне с уважением!

Такой список — вполне обычный перечень наших ожиданий. Возможно, вы не согласитесь с какими-то из этих утверждений. И имеете на это полное право. Так же как другие люди.

Нам всем очень непросто отказаться от убеждений со словом «должен». Ведь мы привыкли думать так, и никак иначе. Однако жизнь не понимает слово «должен». Она развивается по своим за­конам, а не по нашим. Если мы недовольны окружающим миром, мир отвечает нам тем же. В результате чувство удовлетворенности собой и жизнью избегает нас, а негативные переживания и проблемы накапливаются. И это будет продолжаться до тех пор, пока мы не перестанем навязывать реаль­ности свои правила игры.

Пока мы уверены, что наши привычные желания и убеждения и есть истина, пока мы не будем ценить работу над собой, как самый эффективный путь достижения счастья, — мы будем чувствовать себя правыми, но не счастливыми!